يعتمد العناية بالبشرة بالأعشاب الصينية على أكثر من 2000 عام من المعرفة بالنباتات. واليوم، يجمع الكثير من الناس بين تلك التقاليد وعلوم التجميل الحديثة، مما ينتج عنه روتين جمالي هادئ ومتوازن. في WEDOART-IL، نحب هذا الالتقاء بين القديم والجديد. يوضح هذا الدليل الأفكار الأساسية، والمكونات النباتية الأكثر شيوعًا، والعادات المنزلية البسيطة التي يمكنك تجربتها.
ما هي العناية بالبشرة بالأعشاب الصينية؟
يستمد هذا النهج مبادئه من الطب الصيني التقليدي، الذي يشار إليه غالبًا بـ TCM. ينظر هذا النظام القديم إلى الجسم ككل متصل، ويربط أتباعه بين المظهر المشرق والمتألق وبين العادات اليومية المتوازنة مثل النوم، والغذاء، والحركة، والعناية اللطيفة.
تتبع العناية بالبشرة وفق الطب الصيني التقليدي نفس النهج؛ فبدلاً من البحث عن حلول سريعة، تفضل الروتين المستقر القائم على المكونات النباتية. يتم اختيار كل مكون بناءً على ملمسه على البشرة وكيفية ملاءمته ليومك.
عادات بسيطة لبشرة صحية
تبدو البشرة في أفضل حالاتها عندما يعمل روتينك بالكامل بانسجام. اشربي الكثير من الماء واستمتعي بتناول الفواكه والخضروات الملونة. احرصي على النوم المنتظم والمريح. وتساعد الحركة الخفيفة، مثل المشي أو التمدد، على الاسترخاء. كما أن استخدام واقي الشمس يوميًا يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية، بغض النظر عن طبيعة روتينك.
أكثر النباتات شيوعًا في الاستخدام
تستخدم الوصفات التقليدية قائمة طويلة من النباتات. تظهر هذه النباتات الأربعة مرارًا وتكرارًا في منتجات التجميل الحديثة:
- الجينسنغ: جذر كلاسيكي يتميز بوجوده في العديد من مستحضرات التجميل للحصول على مظهر منعش وحيوي.
- توت غوجي: فاكهة حمراء زاهية، تُعرف أيضًا باسم توت الذئب، وتُقدر بفضل أصباغها النباتية الطبيعية.
- جذر عرق السوس: مستخلص لطيف يُختار غالبًا في مستحضرات التجميل للحصول على لون بشرة متجانس.
- الأقحوان: مستخلص زهري ناعم يحظى بشعبية في الكريمات والتونر الخفيفة والمهدئة.
الجمال من الداخل إلى الخارج: العافية بالأعشاب تلتقي بالعناية بالبشرة
يستمتع العديد من محبي العناية بالبشرة بالأعشاب الصينية أيضًا بعادات العافية العشبية. توفر WEDOART-IL منتجات أعشاب Bara Herbs ومكملات العافية Nutri Care، وكلاهما يناسب الروتين اليومي المتوازن.
تتضمن مجموعة Nutri Care الجينسنغ الكوري، وخلطات الأعشاب، وتركيبة الكولاجين مع فيتامين سي. تدعم هذه المنتجات العافية العامة، لكنها لا تغني عن نظام غذائي متنوع أو نمط حياة صحي. يرجى قراءة الملصق الخاص بكل منتج واستشارة الصيدلي أو الطبيب أولاً إذا كنت تتناول أدوية.
بناء روتين بسيط للعناية بالبشرة بالأعشاب الصينية
لست بحاجة إلى عشر خطوات للاستمتاع بالعناية بالبشرة العشبية؛ ابدأ بخطوات صغيرة وأضف عادة جديدة واحدة في كل مرة.
الروتين الصباحي
- نظفي بشرتك بماء فاتر ومنظف خفيف.
- ضعي تونر أو خلاصة عشبية خفيفة.
- اختمي روتينك بمرطب وواقي شمس واسع الطيف.
الروتين المسائي
- أزيلي المكياج وواقي الشمس باستخدام زيت تنظيف لطيف أو بلسم.
- نظفي بشرتك مرة أخرى بمنظف الوجه المعتاد.
- ضعي كريمًا مغذيًا أو زيت وجه يحتوي على مستخلصات نباتية.
طقس الغوا شا (Gua Sha) الأسبوعي
الغوا شا هو تدليك تقليدي للوجه باستخدام أداة ناعمة من حجر اليشم أو الحجر الطبيعي. يستمتع الكثيرون به كطقس أسبوعي مريح. إليك طريقة بسيطة للبدء:
- نظفي وجهك وضعي زيت الوجه لتسهيل انزلاق الأداة.
- أمسكي الأداة بشكل مسطح على بشرتك.
- حركيها بلطف من مركز الوجه نحو الخارج.
- استخدمي ضغطًا خفيفًا وكرري كل حركة من ثلاث إلى خمس مرات.
- اغسلي الأداة بماء دافئ بعد كل جلسة.
توقفي إذا شعرت بشرتك بعدم الراحة، وتجنبي هذا الطقس إذا كانت بشرتك ملتهبة أو مصابة بحروق الشمس.
كيف تختارين منتجات العناية بالبشرة العشبية
تبدأ العناية الجيدة بالبشرة بالأعشاب بقراءة الملصق بعناية. ضعي هذه النصائح في الاعتبار عند التسوق:
- اقرئي قائمة المكونات كاملة: توضح قائمة المكونات (INCI) بالضبط ما يوجد في كل عبوة.
- اختبري المنتج على جزء صغير من البشرة أولاً: جربي كمية صغيرة على ساعدك من الداخل قبل استخدام منتج جديد.
- طابقي الملمس مع نوع بشرتك: اختاري الجل للبشرة الدهنية والكريمات الغنية للبشرة الجافة.
- أضيفي منتجًا واحدًا في كل مرة: هذا يجعل من السهل معرفة ما يناسب بشرتك.
ابدئي رحلتك مع العناية بالبشرة بالأعشاب الصينية
تدور العناية بالبشرة في الطب الصيني التقليدي حول الصبر والتوازن والاستمتاع. ابدئي بنبات واحد، وطقس لطيف واحد، وعادة جديدة واحدة. تصفحي مجموعة الصحة والجمال في WEDOART-IL للعثور على منتجات العناية بالبشرة والعافية المفضلة لروتينك الخاص. تختلف النتائج من شخص لآخر، لذا اختاري ما تشعرين أنه الأنسب لك.