يعتمد العناية الصينية للبشرة بالأعشاب على أكثر من 2000 عام من المعرفة بالنباتات. واليوم، يجمع الكثيرون بين هذه التقاليد وعلوم التجميل الحديثة. والنتيجة روتين جمالي هادئ ومتوازن. نحن في WEDOART-IL نحب هذا اللقاء بين القديم والجديد. يشرح هذا الدليل الأفكار الأساسية، وأكثر النباتات شيوعًا، وعادات منزلية بسيطة يمكنك تجربتها.
ما هي العناية الصينية للبشرة بالأعشاب؟
يستمد هذا النهج مبادئه من الطب الصيني التقليدي، والذي يُختصر غالبًا إلى TCM. ينظر هذا النظام العريق إلى الجسم ككل متصل. ويربط متبعوه المظهر النضر والمشرق بالعادات اليومية المتوازنة مثل النوم والغذاء والحركة والعناية اللطيفة.
تتبع العناية بالبشرة في الطب الصيني التقليدي نفس الروح. فبدلاً من السعي وراء حلول سريعة، فإنها تفضل روتينات ثابتة مبنية حول المكونات النباتية. ويُختار كل مكون بناءً على ملمسه على البشرة ومدى ملاءمته ليومك.
عادات بسيطة لبشرة تبدو صحية
تبدو البشرة في أفضل حالاتها عندما يعمل روتينك بالكامل في انسجام. اشرب الكثير من الماء واستمتع بالفواكه والخضروات الملونة. احرص على النوم المنتظم والمريح. تساعدك الحركة اللطيفة، مثل المشي أو التمدد، على الاسترخاء. يحمي واقي الشمس اليومي بشرتك من التعرض للأشعة فوق البنفسجية، بغض النظر عن روتينك.
النباتات التي ستصادفها غالبًا
تستخدم الوصفات التقليدية قائمة طويلة من النباتات. وتظهر هذه الأربعة مرارًا وتكرارًا في منتجات التجميل الحديثة:
- الجنسنج: جذور كلاسيكية تظهر في العديد من مستحضرات التجميل لمظهر نضر ومفعم بالحيوية.
- توت الجوجي: فاكهة حمراء زاهية، تُسمى أيضًا توت الذئب، وتُقدّر لأصباغها النباتية الطبيعية.
- جذر العرقسوس: مستخلص لطيف يُختار غالبًا في مستحضرات التجميل للحصول على لون موحّد.
- الأقحوان: مستخلص زهري ناعم يحظى بشعبية في الكريمات ومنظفات البشرة الخفيفة ذات الملمس المهدئ.
الجمال من الداخل إلى الخارج: العافية بالأعشاب تلتقي بالعناية بالبشرة
يستمتع العديد من محبي هذا النهج أيضًا بعادات العافية بالأعشاب. توفر WEDOART-IL منتجات Bara Herbs العشبية ومكملات العافية Nutri Care. وتناسب كلتا المجموعتين روتينًا يوميًا متوازنًا.
تتضمن مجموعة Nutri Care الجنسنج الكوري، ومزيج الأعشاب، وتركيبات الكولاجين مع فيتامين C. Beauty Collagen with Vitamin C هو مسحوق للشرب يتناسب بسهولة مع طقوس الصباح أو المساء. ويجمع Win Winter بين فيتامين C والأعشاب المختلطة للعافية اليومية. تدعم هذه المنتجات العافية العامة. وهي لا تحل محل نظام غذائي متنوع أو نمط حياة صحي. يُرجى قراءة كل ملصق واستشارة الصيدلي أو الطبيب أولًا إذا كنت تتناول الأدوية.
بناء روتين صيني بسيط للعناية بالبشرة بالأعشاب
لا تحتاج إلى عشر خطوات للاستمتاع بالعناية بالأعشاب للبشرة. ابدأ بخطوات صغيرة وأضف عادة جديدة في كل مرة.
الروتين الصباحي
- نظفي بشرتك بالماء الفاتر ومنظف لطيف.
- ضعي تونرًا عشبيًا خفيفًا أو إيسنس.
- أنهي بمرطب وواقي شمس واسع الطيف.
الروتين المسائي
- أزيلي المكياج وواقي الشمس باستخدام زيت تنظيف أو بلسم لطيف.
- نظفي بشرتك مرة أخرى بغسول الوجه المعتاد.
- ضعي كريمًا مغذيًا أو زيتًا للوجه بخلاصة النباتات.
طقس غوا شا الأسبوعي
غوا شا هو تدليك تقليدي للوجه باستخدام أداة ناعمة من اليشم أو الحجر. يستمتع الكثيرون به كطقس أسبوعي للاسترخاء. إليك طريقة بسيطة للبدء:
- نظفي وجهك وضعي زيتًا للوجه لتسهيل الانزلاق.
- أمسكي الأداة بشكل مسطح على بشرتك.
- انزلقي بلطف من منتصف الوجه إلى الخارج.
- استخدمي ضغطًا خفيفًا وكرري كل حركة من ثلاث إلى خمس مرات.
- اشطفي الأداة بالماء الدافئ بعد كل جلسة.
توقفي إذا شعرت بشرتك بعدم الارتياح. تخطي الطقس إذا كانت بشرتك متهيجة أو مصابة بحروق الشمس.
كيفية اختيار منتجات العناية بالأعشاب للبشرة
تبدأ العناية العظيمة بالأعشاب للبشرة بنظرة فاحصة إلى الملصق. ضعي هذه النصائح في اعتبارك عند التسوق:
- اقرئي قائمة المكونات الكاملة. تعرض قائمة INCI بالضبط ما يوجد في كل عبوة.
- اختبري المنتج على بقعة صغيرة أولًا. جربي كمية صغيرة على الجزء الداخلي من ذراعك قبل استخدام منتج جديد.
- طابقي الملمس مع نوع البشرة. اختاري الجل للبشرة الأكثر دهنية والكريمات الأغنى للبشرة الجافة.
- أضيفي منتجًا واحدًا في كل مرة. هذا يسهل معرفة ما يناسبك.
ابدئي رحلتك الجمالية بالأعشاب
تتمحور العناية بالبشرة في الطب الصيني التقليدي حول الصبر والتوازن والاستمتاع. ابدئي بنبات واحد، وطقس لطيف واحد،وعادة جديدة واحدة. تصفحي مجموعة الصحة والجمال في WEDOART-IL للعثور على منتجات العناية بالبشرة والعافية المفضلة لروتينك الخاص. تختلف النتائج من شخص لآخر، لذا اختاري ما يناسبك.