自宅でできるヘアカラーの完全ガイド

自宅でのヘアカラーは、気分を変えるための楽しく経済的な方法です。白髪を染めたい、新しい色に挑戦したい、あるいは今の髪色をリフレッシュしたいなど、自宅で成功するためのステップバイステップガイドをご紹介します。

1. 自分に合う色を選ぶ：

   • 肌の色、目の色、地毛の色を考慮して色を選びましょう。より自然に見せるには、現在の髪色から2トーン程度明るい、あるいは暗い色を選ぶのが一般的です。
   • 各ヘアカラー剤のブランドの口コミや説明を読み、自分に合うものを見つけましょう。染まりが良く、使いやすく、評価の高いものを選ぶのがおすすめです。
     
     
     

2. 必要なものを揃える：

   • ヘアカラーキット：カラー剤、酸化剤、手袋、説明書が含まれています。髪の長さに十分な量があるか確認してください。
   • 混ぜるためのボウルとブラシ：キットに含まれている場合もありますが、別途購入が必要なこともあります。
   • 汚れてもいいタオルやケープ：服を保護するために使用します。
   • ワセリン：生え際に塗って、皮膚への色移りを防ぎます。
   • ブロッキングクリップ：髪を分けやすくするために便利です。
     
     
     

3. パッチテストを行う：

   • 髪全体に塗る前に、アレルギー反応や刺激がないか確認するために必ずパッチテストを行ってください。キットの説明書に従い、髪の目立たない部分でテストを行います。
     
     
     

4. 髪を整える：

5. カラーをする1〜2日前に洗髪しておきます。カラー当日は、コンディショナーやスタイリング剤の使用は避けてください。これらが皮膜となり、カラー剤の浸透を妨げる可能性があります。
6. 髪をとかし、もつれを解消しておきます。
   
   
   

7. 肌を保護する：

   • 生え際、耳、首回りにワセリンを塗り、カラー剤による皮膚への着色を防ぎます。
     
     
     

8. カラー剤を混ぜる：

9. キットの説明書に従い、ボウルの中でカラー剤と酸化剤を混ぜ合わせます。ムラがなくなるまでしっかり混ぜてください。
   
   
   

10. 髪をブロッキングする：

    • クリップを使って髪を分けます。これにより塗りムラを防ぎ、塗布作業が楽になります。
      
      
      

11. カラー剤を塗る：

    • 根元から始め、キット付属のブラシやアプリケーターを使って各セクションに塗っていきます。根元から毛先に向かって、髪全体にしっかり行き渡るように塗布してください。
    • 全体に均一に行き渡るよう、髪を優しく揉み込んでなじませます。
      
      
      

12. 放置時間を守る：

    • 説明書に記載された放置時間を守ってください。通常、ブランドや目指す色に応じて20分から45分程度です。
      
      
      

13. すすぎとコンディショナー：

    • 時間が経ったら、ぬるま湯で色が完全に出なくなるまで丁寧にすすぎます。熱いお湯を使うと色が落ちやすくなるため避けてください。
    • 付属のコンディショナーやトリートメントを使い、髪に栄養と潤いを与えます。指示された時間置いてから洗い流してください。
      
      
      

14. スタイリングと乾燥：

    • 普段通りのルーチンでスタイリングします。乾いた後は、ブローやアイロンで仕上げることも可能です。
      
      
      

追加のアドバイス：

• 大幅に明るくしたり、劇的に髪色を変えたい場合は、プロのカラーリストに相談することをおすすめします。
• 使用するブランドのキットに付属している説明書には必ず従ってください。
• タオルやケープを使って服を守り、洗面台のカウンターなども汚れないようカバーしておきましょう。
• 自分の髪でどういう色になるか不安な場合は、あらかじめ髪の一部でテスト（毛束テスト）を行ってください。
• ムラや傷みを避けるため、すでにカラーしてある髪に重ね塗りをしすぎるのは避けましょう。
• カラーケア用や硫酸塩不使用のシャンプー・コンディショナーを使うと、色持ちが良くなり、髪の健康を維持できます。
  
  

プロのような仕上がりには練習が必要な場合もあります。焦らず、自宅でのヘアカラーのプロセスを楽しんでください。